2011-10-03

✤Body✤ ....令人頭痛的靜脈曲張


 


(終於讓我逮到機會可以放美女圖了 顆顆)
(流口水)


但!
美女圖不是重點QQ

重點是,
我的小腿最近出現靜脈曲張的初期症狀了(大哭)
就是右邊小腿出下細細小小的微血管絲....

  • 初期為站立時在小腿的後面及腿部的內側會出現明顯的藍色、腫大的靜脈,會愈來愈明顯。
  • 靜脈曲張處的皮膚會癢,碰到靜脈會痛。
  • 整隻腿會痛,稍站一會兒腳就會痛,一天下來會覺得鞋子變得很緊。
  • 婦女在月經來前及經期中會變得更嚴重。
  • 更嚴重時,曲張處的皮膚特別是在足踝的地方會變成棕色,附近的皮膚也可能會有濕疹出現。

  • 靜脈曲張好發族群 1. 需長期久站者 2. 需長時間久坐者 3. 需長時間維持同姿勢者

沒辦法...
誰叫我真的太懶惰太久沒運動、抬腿、按摩了......
原本還不以為意,
但是最近看他血絲分布越來越廣,
又偷偷擔心起來OTZ

壓力襪其實還不知道要怎麼挑選,
但是在找資料看看要怎麼減輕症狀的時候,
有找到我覺得解說的還滿清楚的資料~

放在這邊分享一下!!




還有教一些簡單的伸展操,
提高靜脈曲張的預防效果~




雖然大家都很懶(才怪),
但是"預防"這件事好像怎麼算都比事後補救來的划算阿.....(痛哭)

現在就要傷腦筋要怎麼挑選壓力襪了OTZ

當然運動跟按摩之後也不能省了,
果然是越老越需要保養...


(那先這樣啦XDD 如果之後壓力襪有挑出心得再說XDDD BYE~)

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