✤Body✤ ....令人頭痛的靜脈曲張

 

(終於讓我逮到機會可以放美女圖了 顆顆)

(流口水)

但!

美女圖不是重點QQ

重點是，

我的小腿最近出現靜脈曲張的初期症狀了(大哭)

就是右邊小腿出下細細小小的微血管絲....

• 靜脈曲張最常見症狀有：腿部腫脹、小腿沉重感、易累、疼痛、痠麻感、出現細小血管絲（淺層微血管曲張的呈現）、黑青狀等。 
• 節錄自：小腿黑青 靜脈曲張前兆 - 百病漫談 - 醫藥中心 - udn健康醫藥

• 初期為站立時在小腿的後面及腿部的內側會出現明顯的藍色、腫大的靜脈，會愈來愈明顯。
• 靜脈曲張處的皮膚會癢，碰到靜脈會痛。
• 整隻腿會痛，稍站一會兒腳就會痛，一天下來會覺得鞋子變得很緊。
• 婦女在月經來前及經期中會變得更嚴重。
• 更嚴重時，曲張處的皮膚特別是在足踝的地方會變成棕色，附近的皮膚也可能會有濕疹出現。
• http://www.herbcare.com.tw/KM/News.asp?did=1292

• 靜脈曲張好發族群 1. 需長期久站者 2. 需長時間久坐者 3. 需長時間維持同姿勢者

沒辦法...
誰叫我真的太懶惰太久沒運動、抬腿、按摩了......
原本還不以為意，
但是最近看他血絲分布越來越廣，
又偷偷擔心起來OTZ

壓力襪其實還不知道要怎麼挑選，
但是在找資料看看要怎麼減輕症狀的時候，
有找到我覺得解說的還滿清楚的資料~

放在這邊分享一下!!

還有教一些簡單的伸展操，
提高靜脈曲張的預防效果~

雖然大家都很懶(才怪)，
但是"預防"這件事好像怎麼算都比事後補救來的划算阿.....(痛哭)

現在就要傷腦筋要怎麼挑選壓力襪了OTZ

當然運動跟按摩之後也不能省了，
果然是越老越需要保養...


(那先這樣啦XDD 如果之後壓力襪有挑出心得再說XDDD BYE~)